「最近、髪のボリュームが減ってきた気がする」
「分け目が目立ってきて不安…」
こうしたお悩みを抱える女性は少なくありません。特にびまん性脱毛症は、女性に多く見られる脱毛タイプで、季節の変わり目や冬の寒さによって症状が悪化することがあります。

本コラムでは、びまん性脱毛の特徴・季節の影響・自宅ケア・治療法を、西新宿の桜花クリニックが詳しく解説します。

< 目次 >

1. びまん性脱毛とは？女性に多い特徴

2. 季節（秋冬）がびまん性脱毛に与える影響

◇ホルモンバランスの変化
◇冷え性による血流悪化
◇生活リズムの乱れ

3. 自宅でできるびまん性脱毛の対策

4. 早期受診が重要な理由

5. 桜花クリニックの治療｜自然な仕上がりを重視したH-non療法

6. まとめ｜季節の影響を知り、早めのケアで美しい髪を守る

1. びまん性脱毛とは？女性に多い特徴

びまん性脱毛は、頭髪全体がまばらに薄くなる脱毛症で、女性に多く見られるタイプです。
男性のAGAのように生え際や頭頂部だけが後退するのではなく、分け目やつむじを中心に髪のボリュームが減り、全体が透けて見えるのが特徴です。

特に30代以降の女性に多く、加齢やホルモンバランスの変化、慢性的なストレスや生活習慣の乱れなどが関与します。髪が細くなりハリ・コシが失われるため、見た目の印象が大きく変わり、スタイリングのしづらさや「老けた印象」に直結するケースも少なくありません。

また、初期段階では「抜け毛が増えた」というよりも、髪のボリュームダウンや分け目の広がりから気づかれることが多く、「年齢のせい」と見過ごされやすい点も注意が必要です。

2. 季節（秋冬）がびまん性脱毛に与える影響

びまん性脱毛は季節の変化に敏感に反応します。特に秋から冬は、頭皮やホルモンバランスに以下のような変化が起こります。

◇ホルモンバランスの変化
日照時間の短縮により、女性ホルモンやメラトニンの分泌リズムが乱れやすくなり、毛周期（ヘアサイクル）に影響を与えます。結果として、髪のハリ・コシが低下し、抜け毛が増加します。

◇冷え性による血流悪化
冬の冷えは女性の大敵。血流が滞ると、毛根への酸素と栄養の供給が低下し、髪の成長が弱まる原因になります。特に肩こり・冷え性を感じる方は注意が必要です。

◇生活リズムの乱れ
寒い季節は運動不足・睡眠の質低下・自律神経の乱れが起きやすく、頭皮の代謝が落ちることで抜け毛を助長します。

3. 自宅でできるびまん性脱毛の対策

びまん性脱毛は日々の生活習慣に左右されるため、まずは日常のケアを整えることが予防と改善の第一歩です。

○栄養バランスの取れた食事➡鉄分・亜鉛・ビタミンB群を意識
○冷え性対策➡入浴・軽い運動で血流促進
○良質な睡眠の確保➡就寝前のスマホ・PC使用を控える
○頭皮の保湿➡加湿器・育毛用スプレーを活用

4. 早期受診が重要な理由

びまん性脱毛は進行がゆるやかなため、「年齢のせい」「一時的な抜け毛」と見過ごされがちです。
しかし、早めに専門的な診察を受けることで、進行を抑え、髪のボリュームを取り戻せる可能性が高まります。
特に以下のような方は注意が必要です。

◉家族に薄毛の傾向がある
◉抜け毛が急に増えた
◉分け目が広がってきた

特に、家族に薄毛の傾向がある方や、抜け毛が急に増えた方は早期の受診がおすすめです。
また、「自分ではまだ大丈夫」と感じている段階でも、専門医のチェックを受けておくことで安心感が得られます。
早めの相談が、その後の治療効果を大きく左右することも少なくありません。

5. 桜花クリニックの治療｜自然な仕上がりを重視したH-non療法

新宿の桜花クリニックでは、従来の内服薬・外用薬に加え、特許取得済みの再生医療「H-non療法」をご提供しています。
「H-non療法」には次の特徴があります。

・副作用リスクが少ない
・髪質を改善し、自然な仕上がり
・5,000件以上の症例実績に基づく安心の治療,000件以上の症例実績に基づく安心の治療。

びまん性脱毛で「自然にボリュームを取り戻したい」と考える女性におすすめの治療法です。

6. まとめ｜季節の影響を知り、早めのケアで美しい髪を守る

びまん性脱毛は、正しいケアと早期対策で改善が期待できる症状です。
秋冬の季節は乾燥や冷えが頭皮環境を悪化させやすい時期。
季節の変化を意識しながら、日常のケアと専門治療を組み合わせることが大切です。

・ びまん性脱毛は女性に多く、秋冬の季節変化で悪化しやすい
・ホルモンバランス・冷え性・生活リズムの乱れが影響
・自宅ケアとあわせて、早期受診で進行を防げる
・自然な仕上がりを重視するなら、桜花クリニックのH-non療法が選択肢

桜花クリニックは、無理な勧誘をせず、患者様に寄り添った治療提案を行っています。
びまん性脱毛にお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。