あなたが知りたい100の質問

薄毛の原因は、男性ホルモンや遺伝、加齢などさまざまな要素がありますが、生活習慣の乱れが薄毛を悪化させることは確かです。

生活習慣で気をつけるべきポイントを5つあげます。

1.　十分な睡眠

成長ホルモンは主に睡眠中に分泌されるため、質の高い睡眠が大切です。

2.　バランスの良い食事

タンパク質・ビタミン・ミネラルなど、髪を作る栄養素をバランスよく摂取することが大切です。
過度な飲酒や暴飲暴食は血流を悪化させ、頭皮環境を乱します。

3.　禁煙・減煙

喫煙は血管を収縮させ、頭皮への血流を低下させます。禁煙や減煙することで髪への栄養供給が改善されます。

4.　適度な運動

身体を動かすことでストレスの軽減につながり、また血流を促進するため、有酸素運動などを取り入れると効果的です。

5.　ストレスケア

ストレスはホルモンバランスを乱し、薄毛を悪化させる恐れがあります。リラックスできる時間を確保し、ストレスをうまく発散しましょう。

当院のH-non（旧ハーグ）療法は、現在のところ初期脱毛は確認されていません。

また、ミノキシジルの使用を中止し、H-non療法に切り替えたことで状態が悪化したという報告もありません。

ただし、ミノキシジルによって増えていた髪は、服用をやめると元の状態に戻ります。これは、AGAの内服薬でも同様で、薬の服用を止めればその効果が徐々に失われるためです。

しかし、ミノキシジルによる効果を得られていない場合は、仮に中止後に一時的な髪の減少があっても、H-non療法の再生医療によって毛髪を補い、薄毛を改善することが可能です。